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    女性经期注意事项

    女性经期为什么不能捶腰?妇科医院专家介绍说,捶腰虽然能缓解腰酸背痛,让人舒服些,但是对于经期女性来说,这有害而无利。经期捶腰会导致盆腔充血,血液循环加快,从而出现月经量多、月经延长等情况,反而会加重腰酸症状。因此,经期不能捶腰,同时女性朋友经期要注意以下几点:

    第一,经期不能做腰部、足部按摩。做按摩能缓解身心疲乏,但是在经期女性做按摩要注意,最好要避免腰部、足部按摩,以免影响身体健康。经期女性身体抵抗力下降,做腰部、足部按摩,会加快盆腔血液循环,不利子宫内膜剥脱后创面的修复,而容易引起妇科感染。

    第二,避免冷水作业。
    经期身体抵抗力下降,女性应该避免冷水作用,否则会危害身体健康。

    第三,经期饮食要注意。经期应该避免吃辛辣、冷冻食物,这些食物会引起经期女性身体不适,影响身体健康。

    第四,劳逸结合,避免重体力工作。工作压力大、工作繁重,容易引起女性精神紧张,从而影响月经分泌。经期女性应该劳逸结合,调整好心情,让自己处于最轻松的状态,以保证身体健康。

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